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春天一定要用"它"泡水喝,养肝、清火除失眠!千万别错过~

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发表于 2022-4-19 10:25 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
  春天一到,不少人出现了上火的症状,头痛、目赤、难以入睡等健康问题接踵而至。咸宁麻塘中医医院给您支个招,可以试试菊花茶!
春季第一花——菊花
  中医认为,菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。
  众所周知,春气与肝相应,因此,春季是养肝的好时候,也是正适合饮用菊花茶的时候。
  据汉朝《神农本草经》记载:“菊花久服能轻身延年”。
  古时候很多的帝宫后妃都会食用菊花,并作为滋补佳品,互相馈赠。
  对于现代人群来说,菊花也是不可多得的——养人之品。
  01清肝火
  菊花是清热药中性质最为平和的一种。
  “上火”等热证,其实都是人体阳气过亢的表现,大量使用清热药,反而会损伤正气。
  最和谐的办法,是引导这些“火热”平息下来,化为人体的养分。
  菊花清热中兼有收降,清热养阴不伤阳气,对春季的肝胃火旺均有较好的疗效。
  尤其是对于患有高血脂、高血压的人群来说,春季时每天取3克左右白菊花泡茶饮,能有效预防肝阳上亢所致的头晕头痛。

  如果您有轻度脂肪肝,可以再加入15克山楂。
  需要注意的是,菊花微寒,脾胃虚寒的人不要多喝,以免损伤胃气。女性月经期也不建议喝。
  02明目
  春季气候有利于各类细菌繁殖,极易引发各种眼疾,如流行性角膜炎、结膜炎等。
  眼睛红红的,可能还伴有流泪,既不美观又影响生活,这时候最好赶紧用点菊花。
  现代药理学研究也证实,菊花的水煎剂中含有能够清除活性氧自由基的成分,对帮助视网膜恢复有一定作用。
  所以,得了结膜炎不妨试试用菊花煎汤饮服。

  而对于并没有患眼疾的人来说,日常可以用白菊花泡茶,若能再加一些枸杞,就是护眼良方了,能够有效缓解手机族的眼干涩、眼疲劳。
  03治感冒
  春季时,人体易遭受外界的风热邪气侵袭而致病,比较常见的就是风热感冒。
  患风热感冒的人,常有发烧、头痛、咳嗽、口渴、咽痛等问题。
  在我们就医检查排除新冠后,可以试试用菊花茶来缓解不适。

  中医中有一个名方叫做桑菊饮,就是专门针对风热感冒咳嗽的方剂,其中就用到了菊花。
  大家可取9朵黄菊花、1克绿茶、适量蜂蜜,在风热感冒初起时,温水冲泡饮用,效果非常好。
  04缓解头晕头痛
  春季温暖多风,天气变化快,最易遭受风邪侵袭而致病。风为阳邪,其性轻扬升散,具有升发、向上、向外的特性。
  因此,风邪常侵犯人体头面部,出现头痛、头晕,或面肌麻痹、口眼歪斜等症状。
  菊花能散风清热,对此类症状疗效甚好。

如何选购优质菊花
  菊花茶我们在很多地方都能买到,那么,我们该如何从中挑选到质量最佳的产品呢?

  01看
  新鲜的菊花颜色不暗沉、不发灰、没有明显的霉变,也没有过多的杂质、小虫子等。
  02捻
  在揉捻的过程中,好的菊花会散发出菊花自带的清香,没有明显的农药味,容易被揉散,揉碎的粉末细腻。
  03看汤色
  冲泡出来的菊花茶,颜色金黄透亮,有菊花的清香。

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